Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
213.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 108.89g | Carb: 151.66g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Куриное Филе, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: НКАНАК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|