Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
2929 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 195.79g | Carb: 326.98g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар , Изюм, Новоукраинка Мюсли К Завтраку, Вареное Яйцо, Organico Льняное Масло, Арахис. Lunch: Моя Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Финик, Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Изюм, Творог 9%, Veladis Мидии в Рассоле, Киевхлеб Хлеб Украинский, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Моя Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Финик, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|