|
практически без ужина
|
148.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 107.17g | Carb: 162.87g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе, Коврижка, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|