Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
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169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2019:
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3190 kcal
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Fat: 93.43g | Prot: 224.36g | Carb: 377.43g.
Breakfast: Pão Caseiro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Mamão, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Carne Moída de Patinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Ovo Cozido. Snacks/Other: Maçã, Parmalat Leite Integral, Nestlé Snow Flakes, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Carne do Peito de Frango, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Caseiro, Pasta de Amendoim. more...
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gaining 2.1 lb a week
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