Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
182.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
2641 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 189.09g | Carb: 305.51g.
Breakfast: Изюм, Новоукраинка Мюсли К Завтраку, Вареное Яйцо, AVERSA Сыр Качокавалло, Organico Льняное Масло, Арахис. Lunch: Сливочное Масло, Финик, Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|