Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
2220 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 138.40g | Carb: 258.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Чай с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морозко Green Гавайская Смесь, Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Vita-Complex. Snacks/Other: Schneller Строганина , Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Orion Чокопай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 15 minutes, Kettlebells - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 23 hours and 16 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana Kek's weight history
|