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Comprei uma balança. Ainda tenho de fazer o diagnóstico; tenho a certeza absolutíssima que há bastante mais massa magra que o ano passado (treino hipertrofia).
Vamos lá. O mesmo peso com que comecei o ano passado (o meu corpo gosta muito dos 100kg) mas num ponto bem mais saudável e atlético.
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216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Alguém me sabe explicar como se coloca fotos?
26 Feb 19 by member: borges.rute
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Rute - na app tbm dá para meter, mas tem de estar associado a uma refeição.
26 Feb 19 by member: revycrimson
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26 Feb 19 by member: revycrimson
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Só consigo por aplicado à refeição, não estou a conseguir de outra forma.
26 Feb 19 by member: borges.rute
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