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Segunda começa? Agora vai ser pra valer! Preciso chegar aos 70kg até final de Março mas a intenção é voltar aos 68kg. Maldita compulsão!
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165.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
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2055 kcal
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Fat: 116.71g | Prot: 210.98g | Carb: 27.72g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pudim de Pão. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Contra-filé, Carne do Peito de Frango. more...
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gaining 0.3 lb a week
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