july.ok's Journal, 25 February 2019

131.0 lb Lost so far: 41.0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1163 kcal

Fat: 70.76g | Prot: 51.64g | Carb: 79.86g.   Breakfast: Сахарный Песок, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Отбивная по-Криольски. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Мягкие Вафли. more...

291 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...