Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
214.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 65.26g | Carb: 140.53g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Сметана 20%, Шампиньоны, Куриное Филе, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Минеола. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Бургер Кинг Капучино . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|