E este meio quilo? Está consumindo muito produto industrializado? Coma mais verduras e legumes e beba chá de cavalinha.
22 Feb 19 by member: K_mickey
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Chá de cavalinha , vou fazer!
22 Feb 19 by member: Heloisavaiemagrecer
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carboidratos retém líquidos pra homens e mulheres. mantenha a ingestão de carboidratos iguais por um período e observe a balança. de qualquer forma monitorar sua evolução por fita métrica é mais correto do que pela balança
22 Feb 19 by member: fatdrigo18
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quanto de.kcal vc ta ingerindo por dia? se for muito baixo seu corpo trava e se protege...
coma mais gordura insaturadas e menos carboidrato e proteina.
22 Feb 19 by member: santomarios
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você faz o que dieta ou R.A.?
22 Feb 19 by member: Deborah Avlis
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Débora sim , faço jejum de 18h e tenho um consumo 90% natural verduras legumes fruta mas o meu pecado é o queijo e leite 😯 tô tentando diminuir
22 Feb 19 by member: Heloisavaiemagrecer
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@SantoMarios não tenho contado ultimamente por ser pouco sei que estou comendo pouco vou voltar a colocar no ap para contar
22 Feb 19 by member: Heloisavaiemagrecer
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0,5 kilo ta descendo sim! 🤗
22 Feb 19 by member: milena1986
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faz 3 dias JI 12/12
depois 3 dias JI 14/06
e fica um tanto no 16/08, que é para corpo tipo tomar um susto rs, aí você volta para 18 horas.
23 Feb 19 by member: Deborah Avlis
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