|
Это просто ужасно! Срочно в зал, в бассейн!!!
|
136.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 86.84g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Окей Груша Конференс, Миндаль, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Solgar Омега-3, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говядина с Черносливом. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 1%, Сырники с рисовой мукой. Snacks/Other: Простоквашино Детский Творог, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Окей Груша Конференс, ПП Брауни. more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina2911's weight history
|