Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 105.24g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Арахис Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Лента Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|