Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 108.88g | Carb: 100.00g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Чечевица, Чай, Шарлиз Пастила, Пшеничный Хлеб. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|