Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 150.68g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Легкие. Elevenses: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Lunch: Ашан Помидор, Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Оливковое Масло. Tea: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Избенка Творог 5%, Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Коровий Яр Творог 0%, Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|