Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
203.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 50.32g | Carb: 100.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Чай, Редис, Говядина Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные Останкинские, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Кофе, Чай. more...
|
|
2903 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Desk Work - 9 hours, Showering - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|