Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 90.69g | Carb: 157.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Озерский Сувенир Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|