Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 101.61g | Carb: 90.64g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Просто Цветная Капуста, Просто Брокколи, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Хрен Столовый, Иней Колбаски Тапас. Dinner: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Весёлая Грядка Овощи, Лидер Фреш Салат Фриллис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком. Snacks/Other: Мандарины, Бананы, Мандарины. more...
|
|
1705 kcal
|
Activities & Exercise:
шагомер - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|