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👍 guten Morgen wünsche allen einen schönen Dienstag- muss heute wieder zum doc
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202.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
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1765 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 70.80g | Carb: 221.13g.
Breakfast: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Faschingskrapfen, Kaffee, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Barilla Fusilli, Knorr Rahm Soße. Dinner: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
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gaining 1.5 lb a week
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