|
кардио тренировка в зал контроль питания. к марту должны быть результаты
|
148.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 75.87g | Carb: 148.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Творожная Запеканка, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Пицца с Мясом. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|