Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
234.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
2348 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 132.84g | Carb: 136.10g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Billa Чиабатта. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлета Лососевая, Картошка Вареная. Dinner: Real Сырники Классические, Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко Голден, Чай. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексей Иличук's weight history
|