Lpssan's Journal, 18 February 2019

150.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1337 kcal

Fat: 20.17g | Prot: 41.23g | Carb: 246.67g.   Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Hikari Farinha de Milho Amarela, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Batata (com Casca). Snacks/Other: Mabel Biscoito Maizena, Banana. more...

10247 kcal

Activities & Exercise: corrida - 5 minutes, Sleeping - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 23 hours and 40 minutes. more...