Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 130.30g | Carb: 131.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Alpro Bio Soya Original, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Сырники В Духовке Легкие. Elevenses: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника. Lunch: Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Окей Оливковое Масло, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Tea: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, ВкусВилл Крекер Соленый с Томатом и Пряностями, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Избенка Молоко 1%, Avocado, Ашан Помидор, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|