|
старт
|
149.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 100.82g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Яйцо (Целое), Щи с Курицей. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|