Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 89.99g | Carb: 99.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо. Lunch: Окей Оливковое Масло, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|