Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
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178.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2019:
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2745 kcal
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Fat: 95.95g | Prot: 180.69g | Carb: 265.41g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Filetto di Trota Iridea - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Bonduelle Insalatona Prosciutto e Formaggio, Burger King Wrap di Pollo, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Snacks/Other: Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fagioli Cannellini - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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