Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
2657 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 207.23g | Carb: 283.36g.
Breakfast: Изюм, Арахис, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Organico Льняное Масло, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Курага, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Булгур (Вареный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|