Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
2573 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 189.83g | Carb: 289.14g.
Breakfast: Изюм, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Вареное Яйцо, Organico Льняное Масло, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Финик, Булгур (Вареный), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|