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San Valentino ha portato l'influenza...Così, a quanto pare, stasera si salta l'allenamento...
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155.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
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2887 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 173.06g | Carb: 399.80g.
Breakfast: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Dinner: Rigamonti Bresaola, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Riso. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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gaining 1.5 lb a week
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