Tante Lien86's Journal, 14 February 2019

woeeehoee!! nog 700g tot mijn doel! Al denk ik nu wel dat ik die misschien moet aanpassen, want ik ben nog niet waar ik wil zijn. Eerst nog maar even strijd aan gaan met de laatste 700g, want er staat ook weer een weekend slecht eten voor de deur.
28.9% vet 36% spier
144.8 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
1561 kcal Fat: 61.10g | Prot: 109.01g | Carb: 144.23g.   Breakfast: Banana, AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Lunch: AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, Wasa Sesam, Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, AH Uitgebakken Spekreepjes. Dinner: Calvé Knoflooksaus, AH Basic Pita Bread, AH Varkens Gyros. Snacks/Other: AH Stroopwafel, Lindahls Kvarg Stracciatella. more...
2717 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
losing 6.2 lb a week

52 Supporters    Support   

Comments 
mooi gedaan, tante 🙃 
14 Feb 19 by member: Vredehuis
knap hoor!! 
14 Feb 19 by member: kerstroos
hoe weet je hoeveel procent vet en hoeveel procent spier je hebt? 
14 Feb 19 by member: ft2003
Dank jullie wel!! Mijn weegschaal meet dat :) 
14 Feb 19 by member: Tante Lien86
thanks :) 
14 Feb 19 by member: ft2003

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Tante Lien86's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.