Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
506 kcal
|
Fat: 11.98g | Prot: 49.43g | Carb: 51.81g.
Breakfast: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет без Масла, Котлеты куриные с гречей. Snacks/Other: Чай, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|