|
Vertekend beeld, want moeder natuur eiste al gelijk na het opstaan haar rechtmatige deel op. Maar toch fijn om zo'n laag getal te zien.
|
156.7 lb
Lost so far: 116.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 49.39g | Carb: 107.11g.
Breakfast: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Almonds, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Snacks/Other: La Vache qui rit Smeerkaas, Jumbo Maïswafels. more...
|
losing 7.7 lb a week
|