Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 139.93g | Carb: 148.64g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Балтком Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Черемушки Лаваш Тонкий, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: Хурма, Фруто Няня Пюре Яблоко, 11/10 Premium Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|