Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
239.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
2465 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 229.79g | Carb: 193.93g.
Breakfast: Овсяная Крупа. Lunch: Индейка Отварная. Dinner: Конфета, Мёд, Watt-N Мицеллярный Казеин, Братья Караваевы Коул Слоу, Мираторг Денвер Стейк. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Сушки, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|