Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 131.47g | Carb: 148.13g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог 5%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (без Кожуры), Лактика Йогурт Греческий 4%, Черемушки Лаваш Тонкий, Белая Дача Салат Айсберг, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: 11/10 Premium Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Хурма, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: Picnic Picnic Грецкий Орех, Nefis Calipso, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|