Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
3180 kcal
|
Fat: 116.89g | Prot: 183.90g | Carb: 360.86g.
Breakfast: Изюм, Арахис, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Organico Льняное Масло, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сильпо Булочка Гречневая , Овощи Гриль, Компот из Сухофруктов, Котлеты из Индейки, Гречневая Каша. Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Авокадо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Миндаль, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Valio Сыр, Яблоко, Valio Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|