Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
198.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 64.28g | Carb: 145.68g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Кофе, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Valio Молоко 0%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники из монастырского творога 😘, Nestle Батончик Фитнес, Груша. Snacks/Other: Schwartau Конфитюр Черешня, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|