Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
201.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 106.32g | Carb: 106.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Главпродукт Горчица Русская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|