Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 126.49g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Леовит Energizer Шоколад с Мятой, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Льняное Масло, Натуральное Хозяйство Кутабы с Творогом и Зеленью. Elevenses: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы, Окей Оливковое Масло, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Afternoon Tea: Леовит Energizer Шоколад с Мятой. Tea: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Актифилин, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Avocado, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный . Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|