Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
2818 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 192.82g | Carb: 299.13g.
Breakfast: Арахис, Годжи, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Organico Льняное Масло, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Финик, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яблоко Семеринка, Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|