|
Стандартная ситуация понедельника😂
|
109.8 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 141.02g | Carb: 143.66g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Премьер Джем Земляничный, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (без Кожуры), Лактика Йогурт Греческий 4%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Чили Соус. Dinner: Простоквашино Творог 2%, 11/10 Premium Миндаль, Хурма. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Picnic Picnic. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|