Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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139.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
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1286 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 98.48g | Carb: 56.16g.
Breakfast: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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gaining 3.9 lb a week
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