Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 195.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 84.89g | Carb: 93.41g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин от Алёны Бархат. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Ашан Шаурма с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из монастырского творога 😘. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|