Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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178.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2019:
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2707 kcal
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Fat: 99.10g | Prot: 180.52g | Carb: 260.42g.
Breakfast: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Arance - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Kiwi - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso), Mandorle. Lunch: Zucchine - MM, Farina di Storo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM. more...
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steady weight
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