Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
2143 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 92.01g | Carb: 309.05g.
Breakfast: Избенка Сырок Творожный Глазированный, Избенка Творог с Наполнителем Клюква Двухслойный. Lunch: Куриные Фрикадельки, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Чечевичный Суп. Dinner: Devi Marco Какао Растворимый, Избенка Запеканка Творожная Черника, Heinz Соус Песто, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Мёд, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Красные Помидоры, Избенка Сыр Маасдам, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|