kuwa2004's Journal, 14 October 2012

132.7 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2035 kcal

Fat: 94.20g | Prot: 53.27g | Carb: 165.85g.   Breakfast: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Lunch: ビール, チキンマックナゲット, マックフライポテト(L), ビッグマック. Dinner: ジャガビー, 淡麗グリーンラベル. more...

2035 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...