Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 103.67g | Carb: 142.81g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pão Francês, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Assada, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vilani salviano's weight history
|