Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
2936 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 223.43g | Carb: 309.03g.
Breakfast: Банан, Арахис, Organico Льняное Масло, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Курага, Яблоко Семеринка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Dinner: Украинский Творог 9%, Изюм, Приготовленная Спаржа (Свежая), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Изюм, Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|