|
🎉🎉🎉
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 94.97g | Carb: 211.43g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Банан, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Магнит Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Постный Борщ, Постный Борщ, Белый Хлеб. Dinner: Постный Борщ, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 1,5%, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Taekwondo - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|