Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 153.31g | Carb: 136.96g.
Breakfast: Яичный Желток, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Греческий Йогурт, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кинто Абхазский Соус Перечный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Хурма, 11/10 Premium Миндаль, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Nefis Calipso, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, 11/10 Premium Чернослив без Косточки, 11/10 Premium Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|